Ronco, sensação de cansaço e sonolência durante o dia podem ser sintomas de apneia do sono, um distúrbio comum, mas de causa e tratamentos desconhecidos por muitas pessoas.
Neste artigo, vamos mostrar como ela pode afetar a saúde bucal e como um dentista pode ajudar.
O que é apneia do sono?
A apneia do sono é um distúrbio respiratório comum que ocorre quando a respiração para momentaneamente durante o sono. Essa pausa pode durar até 10 segundos e se repetir diversas vezes durante a noite. As causas podem variar desde problemas de saúde a fatores comportamentais.
O tratamento da apneia do sono frequentemente envolve mudanças nos hábitos de vida, tais como perder peso e parar de fumar, bem como o uso de dispositivos respiratórios.
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O que pode causar apneia do sono?
Esse distúrbio pode ter várias causas, incluindo problemas de saúde, como:
- Doenças cardíacas;
- Obesidade;
- Alergias respiratórias.
Ela também pode ser causada por hábitos, como:
- Fumar;
- Consumir bebida alcoólica;
- Usar medicamentos para dormir.
Além disso, a estrutura anatômica das vias aéreas é uma possível causa para apneia do sono. Estas incluem padrões anatômicos limitantes, como o tamanho pequeno das vias aéreas, amígdalas grandes, septo nasal agravado e língua grande.
Quais são os sintomas?
Entender os sinais e sintomas deste distúrbio é importante, pois isso pode ajudar a detectar a condição precocemente e começar o tratamento. Os principais sintomas incluem:
- Respiração interrompida durante o sono – pessoas que sofrem de apneia do sono podem sofrer interrupções na sua respiração durante a noite. A respiração pode ser interrompida por até 10 segundos ou mais, e isso pode acontecer várias vezes durante a noite.
- Ronco – quando você ronca, sua garganta se fecha parcialmente, fazendo com que os sons sejam emitidos de forma contínua. É comum que pessoas que sofram de apneia do sono também possam roncar com frequência.
- Síndrome da fadiga extrema – quem tem apneia do sono pode não se sentir descansado ou energizado durante o dia. Mesmo tendo dormido o suficiente, pode sofrer com sonolência diurna e não se sentir recuperado, mesmo depois de dormir o suficiente.
- Problemas de memória – esse é um sinal comum, pois a falta de sono adequado interfere na capacidade cognitiva.
- Dores de cabeça, sensação de garganta e boca seca.
Como é feito o diagnóstico?
O diagnóstico é feito por meio de um dentista especializado. É realizada uma avaliação do histórico do paciente, exame físico e testes de registro do sono, que chamamos de polissonografia. Esse exame analisa as ondas cerebrais, frequência cardíaca e frequência de ar nos pulmões, oxigenação do sangue e movimentos corpóreos durante o sono, com o objetivo de captar alterações.
Como a apneia do sono afeta a saúde bucal?
Se não tratada, a apneia do sono pode causar complicações na saúde bucal.
Por conta da respiração incorreta (com a boca aberta), ocorre o ressecamento da mucosa oral. Esse fator favorece o surgimento de cáries e acúmulo de tártaro e placa bacteriana que, por sua vez, podem causar gengivite e periodontite.
Além disso, a falta de sono suficiente pode ter efeitos diretos na saúde mental e física.
Portanto, é importante, tratar o distúrbio o mais rápido possível para evitar qualquer dano à saúde.
Como é o tratamento para apneia do sono feito pelo dentista?
A Odontologia do Sono é uma especialidade que trata distúrbios como a apneia do sono e fornece tratamentos muito eficazes para essa condição.
O dentista especializado faz o diagnóstico e o tratamento é realizado por meio de aparelhos intraorais (AIO). Existem dois tipos de aparelho, e a escolha de qual será utilizado dependerá da condição bucal do paciente.
Aparelho de avanço mandibular
Indicado para pacientes que possuem boa condição dental, esse aparelho é encaixado nos dentes e mantém a mandíbula em posição anterior e verticalmente aberta, trazendo a língua para a frente e diminuindo a obstrução das vias respiratórias.
Retentor lingual
Já essa opção de aparelho é indicada para pacientes que não possuem dentes. O retentor também traz a língua para frente para desobstruir as vias respiratórias, mas faz isso por meio de sucção
Dicas para uma melhor qualidade de vida com apneia do sono
- Praticar exercícios regulares – exercícios leves, como caminhar, ajudam a melhorar a circulação do ar;
- Dormir do lado esquerdo ajuda a permitir que o corpo esteja mais alinhado para respirar melhor;
- Levantar e deitar cedo – dormir dentro do horário diariamente irá melhorar a qualidade do sono;
- Manter um diário do sono – anotar como você se sentiu durante o dia, e durante a noite, pode ajudar a identificar mudanças no padrão de sono.
Com essas e outras medidas, você pode ter sucesso em seu tratamento e ter maior qualidade de vida. Embora seja desconfortável, a apneia do sono pode ser gerenciada e controlada com sucesso.
Se você sente algum dos sintomas acima, é importante procurar um dentista especializado para ter um diagnóstico preciso e iniciar um tratamento adequado.
Agende sua avaliação na Humaniza Odontologia, vamos te ajudar a melhorar o seu sono e bem-estar.
